DUOVALMENNUS
Tuplasti tai jopa triplasti hauskempi treenimuoto
Tule mukaan valmennukseen puolison, kaverin tai vaikka naapurin kanssa! Duovalmennus soveltuu loistavasti keille tahansa taustoista ja tavoitteista riippumatta. Valmennuksessa teidät huomioidaan yksilöinä, joten ero kuntotasossa ei tule koitumaan onglemaksi. Yhdessä treenaamisen ilo ja ekstrabuusti treenikaverista takaa sen, ettei harjoituksista puutu iloa ja tekemisen meininkiä. 2-3 henkilöä.
Syitä valita duovalmennus:
- Kustannustehokkaampaa kuin yksilövalmennus
- Laaja alkukartoitus, jonka kautta päästään kiinni yksityiskohtaisesti tavoitteisiin ja tarpeisiin
- Sisällöllisesti monipuoliset yhteistreenit molempien toimintakyky huomioiden
- Tarkat ja selkeät henkilökohtaiset harjoitusohjelmat omatoimiseen treenaamiseen
- Ei pikadieettejä tai lyhyitä projekteja, vaan kestäviä muutoksia
- Kehityksen aktiivinen seuranta eri menetelmillä, mm. InBody-kehonkoostumusmittaus, treenipäiväkirja
- Yhteydenpito
- Suoritustekniikat kuntoon molemmille sopiviksi
- Ruokapäiväkirja-analyysi sekä ravitsemusneuvonta
- Treenit järjestyy näppärästi yksityisellä Kuntostudiolla Helsingin Jätkäsaaressa
Hinta sisältää alv. 25.5%